Barnmat och matning på resan: så packar du smart

Det som gör matning på resa krångligare än hemma är sällan själva maten, utan logistiken: var värmer du flaskan, hur håller du grötburken kall till lunch och vad gäller egentligen i säkerhetskontrollen på flygplatsen. Med några utvalda produkter och lite förberedelse går det mesta att lösa.

Vätskeregler i säkerhetskontrollen

Vid flygresor inom EU, samt Norge, Island och Schweiz, gäller begränsningar för hur mycket vätska du får ta med i handbagaget. Varje behållare får normalt rymma max 100 ml, och en behållare på 150 ml godkänns inte även om den bara innehåller 75 ml. Barnmat och dietmat är dock undantagna från den generella gränsen: du får ta med den barnmat, till exempel välling och barnmatsburkar, som behövs under flygresan och hela bortavaron.

I säkerhetskontrollen ska barnmaten tas upp ur handbagaget tillsammans med eventuella kylklampar och andra vätskor, och presenteras separat. Den kan komma att kontrolleras med teknisk utrustning avsedd för vätskor, precis som andra flytande livsmedel. Enligt Swedavia behöver barnmaten inte ligga i samma plastpåse som övriga vätskor, men den ska ändå vara lätt att plocka fram och visa upp. Mat som inte räknas som vätska, till exempel torra klämmisar eller fast föda, går normalt igenom utan samma begränsning, medan mat med vätskeinslag, som en gröt med lös konsistens, följer vätskereglerna.

Tomma nappflaskor eller pipmuggar är smart att ha med i handbagaget, eftersom du kan fylla dem med vatten eller dryck ombord i stället för att ta med en fylld flaska genom kontrollen. Vill du läsa mer om själva flaskan finns vår guide om nappflaska.

Termos och kylväska: håll maten rätt temperatur

På en bilresa eller en dag ute är utmaningen sällan reglerna, utan att hålla maten varm eller kall tillräckligt länge. En matttermos håller gröt eller barnmatsburkar varma flera timmar och gör att du slipar leta efter en mikro på vägen. En liten kylväska med kylklamp fungerar bra för klämmisar, yoghurt eller pumpad bröstmjölk som ska hålla sig kall under förmiddagen. Packa gärna termos och kylväska separat från blöjor och kläder, så slipper du gräva när barnet blir hungrigt.

Ska ni vara ute en hel dag, till exempel på utflykt med barnvagn, kan det också vara värt att fundera på hur barnet ska sitta och äta. Vår guide om reseutrustning för baby tar upp fler produkter som gör en dag ute smidigare.

Resebestick och matlåda till utflykten

Ett litet set med resebestick i barnstorlek, gärna med skyddande fodral, är enkelt att ha i skötväskan eller ryggsäcken. Leta efter bestick och matlådor som tål maskindisk, eftersom det sällan finns tid eller plats att handdiska mitt på en resa. En tätslutande matlåda i flera fack gör det lättare att packa både frukt, smörgås och något varmt i samma väska utan att smakerna blandas.

Fundera också på hur många set ni behöver: en dagsutflykt klarar sig oftast med en matlåda och ett bestick, medan en längre resa med flera måltider per dag kan behöva ett par extra som reserv om något glöms kvar eller behöver diskas mellan måltiderna.

Sterilisering utan hemmakök

Hemma sköts sterilisering ofta med en elektrisk sterilisator eller genom att koka delarna, men på resan finns sällan samma möjlighet. Kokning i en vanlig kastrull på ett hotellkök eller i en stuga fungerar precis lika bra som hemma, så länge delarna får koka tillräckligt länge i rent vatten. Saknas kokmöjlighet kan steriliseringstabletter eller en resevänlig steriliseringspåse som används i mikrovågsugn vara ett smidigt alternativ. Läs mer om olika metoder i vår guide om sterilisator.

Är barnet över fyra månader räcker det ofta med noggrann diskning i varmt vatten med diskmedel i stället för sterilisering, men följ alltid tillverkarens rekommendation för just er flaska och napp.

Packlista för matning på resan

• Nappflaska eller pipmugg, gärna tom genom säkerhetskontrollen och påfylld efteråt.
• Barnmat i den mängd som behövs för hela resan, packad så den går att visa upp separat i kontrollen.
• Matttermos eller kylväska med kylklamp, beroende på om maten ska hållas varm eller kall.
• Resebestick och en tätslutande matlåda som tål maskindisk.
• Ett par extra nappar eller nappflaskdelar om något går sönder eller tappas bort på vägen.
• Steriliseringstabletter eller en resevänlig steriliseringspåse om ni inte har tillgång till kokmöjlighet.

Vanliga felköp inför resan

Ett vanligt misstag är att packa en fylld nappflaska i handbagaget och bli av med den i säkerhetskontrollen, i stället för att ta med en tom flaska att fylla senare. Ett annat är att lita på att det alltid går att köpa barnmat på flygplatsen eller ombord, trots att utbudet varierar mellan flygbolag och terminaler. Ett tredje är att glömma reservdelar till flaskan, så att en tappad ventil eller trasig napp förstör resten av resan. Testa gärna en resevänlig matlåda och termos från till exempel Babylands resesortiment innan avresan, så hinner ni se att allt tätar och fungerar som det ska.